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15 ene. 21
Diario de Sarafinia, 15 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
76,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0,6 kg
.
Aún para ir:
13,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2021:
1146 kcal
Grasa: 39,61g | Prot: 55,86g | Carbh: 74,42g.
Desayuno:
Trader Joe's Chia Seeds, Hydroxycut Lean Protein Shake.
Almuerzo:
Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Patties, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Fried Egg.
Cena:
Honeycrisp Apples, Black Angus Steakhouse Crispy Fried Zucchini, Baked Breaded or Battered Cod, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
comin right down there girl!
16 ene. 21 por el miembro:
Debbie Cousins
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