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1577 kcal
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Grasa: 69,35g | Prot: 103,92g | Carbh: 138,68g.
Desayuno: Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Aviação Manteiga com Sal, Café Expresso, Mamão Papaia, Ovo, Mãe Terra Farelo de Aveia. Almuerzo: Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Manteiga (com Sal), Filé de Frango Grelhado. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem, Chuchu, Azeitonas Pretas, Ovo, Peixe Empanado Frito, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Jaca, Água de Coco, Prezunic Queijo Prato, Vito Balducci Presunto Cru. más...
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598 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Pesas - 35 minutos, Apple Health - 23 horas y 5 minutos. más...
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Peso Histórico de Andrea Fangel
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