Diario de ART's Journey, 16 ene. 21

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Cheating day!!

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2021:

1204 kcal

Grasa: 47,52g | Prot: 38,04g | Carbh: 164,11g. Almuerzo: Coconut Meat, Coconut Water, Cucumber, Kimbo Sosis Sapi, Nissin Gekikara Ramen Hot Carbo. Cena: Coconut Water. Pasa Bocas / Otros: Grape jelly, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). más...

1539 kcal

Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Total kal = 628 Gekikara Carbonara, timun n sosis kimbo

15 ene. 21 por el miembro: ART's Journey

23gr lemak 80gr karbohidrat 25gr protein

15 ene. 21 por el miembro: ART's Journey


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