Diario de o.kakovkina, 16 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
58 kg Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2021:
507 kcal Grasa: 20,59g | Prot: 20,34g | Carbh: 59,60g.   Desayuno: Бургер Кинг Латте, Naturino Леденец, Чай. Cena: Бежин Луг Кефир 2,5%. más...
1900 kcal Ejercicio: Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 8 horas. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana



     
 

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