Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2159 kcal
|
Grasa: 96,24g | Prot: 151,54g | Carbh: 180,48g.
Desayuno: DM Bio Haferkleie , Gekochtes Ei, Tuffi Magerquark, Alpha Foods Vegan Protein, Banane, Cheat Spread Almonds & White Chocolate Coconut, Blaubeeren, Vollmilch. Almuerzo: Krimphove Bülter Roggen Vollkorn Brot, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Тыквенный суп без кокосового молока. Cena: Orangen, Babybel Mini Babybel, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gut & Günstig Walnusskerne, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Möhren, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Milkana Schmelzkäse mit Gouda Leicht, Alesto Mandelkerne, Rossmann BIP Maiswaffeln mit Amaranth, Gut & Günstig Walnusskerne, Gekochtes Ei. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de n_putintseva
|