Diario de spynu109, 17 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
73,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2021:
1249 kcal Grasa: 52,45g | Prot: 58,28g | Carbh: 135,34g.   Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый. Almuerzo: Каравай Хлеб Дарницкий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Суп из Белых Грибов. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Дарницкий, Макароны с Тушенкой. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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