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826 kcal
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Grasa: 22,27g | Prot: 52,92g | Carbh: 102,36g.
Desayuno: Selai, Pengawet, Selai Jeruk (Rendah Gula), Roti, Mie Telur Kering. Almuerzo: Tempe Goreng, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Sayur Campuran, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tahu Bacem, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Udang, Cedea Fish Dumpling Cheese, Telur Orak-Arik, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Bacem. más...
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1734 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Desti.cb
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