Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1036 kcal
|
Grasa: 38,47g | Prot: 68,38g | Carbh: 105,56g.
Desayuno: Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Бородинский, Омлет с Помидорами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almuerzo: Хлеб Бородинский, Шампиньоны Тушеные, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Cena: Мексиканская Смесь, Форель на Пару. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Банан. más...
|
|
1604 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelope44da
|