tres dias de vacaciones....esperemos no engordar
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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691 kcal
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Grasa: 18,47g | Prot: 58,33g | Carbh: 73,31g.
Desayuno: CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Zumo de Limón, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lactal Pan Salvado. Almuerzo: Puré de Calabaza, Pechugas de Pollo (o Cocidas). más...
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3032 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Sentado - 5 horas, Tenis - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de monica037
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