Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2009
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1688 kcal
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Grasa: 128,38g | Prot: 105,45g | Carbh: 25,72g.
Desayuno: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), regular cream cheese spread, splenda, coffee, spinach, mushroom, egg beaters. Almuerzo: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), egg beaters, mushroom, spinach, regular cream cheese spread, crystal light lemonade. Cena: vienna sausages, spinach artichoke dip, crystal light lemonade, Natural Crumbled Feta Cheese, cheddar cheese, Poblano Pepper, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 35 minutos, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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