Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2011
|
112,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2470 kcal
|
Grasa: 54,81g | Prot: 142,36g | Carbh: 367,61g.
Desayuno: Skimmed Milk, Porridge Breakfast (Skimmed), water. Almuerzo: Grapes, Boerken's Graankorf, Ham (Lean), Cream Cheese, Pro-Activ Low Calorie Spread. Cena: Pink Salmon with Pepper and Penne. Pasa Bocas / Otros: Mint Tea, Mini Snack (Original), Grissini, cereal bar, water, Banana. más...
|
|
3280 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Caradac
|