Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1316 kcal
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Grasa: 33,36g | Prot: 51,14g | Carbh: 147,48g.
Desayuno: Parmesan Cheese (Shredded), Cathy Rolled Oats Dry, Microingredients Organic Triple Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Oat Bran (Uncooked), WinCo Foods Black Chia Seeds. Almuerzo: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Wild Planet Wild Albacore Tuna, Olive Oil, Oroweat Dark Rye Bread, Bubbies Sauerkraut. Cena: Pacific Natural Foods Savory Winter Squash Soup, Pacific Natural Foods Savory Winter Squash Soup, Basmati Rice. Pasa Bocas / Otros: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Alexia Crispy Rosemary Fries. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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