Diario de Walnut Keeper, 17 ene. 21

My salad before the dressing. I’m using a plant-based creamy Italian that’s only 30 calories per 2 T and is full of flavor. Smoked turkey adds a good amount of flavor, too.

---

1153 kcal

Grasa: 43,52g | Prot: 75,47g | Carbh: 116,23g.   Desayuno: Wawa Egg White Omelet, Quaker Low Fat Banana Muffin. Almuerzo: Cheeseburger . Cena: Calavo Avocado, Egg White , Healthy Choice Creamy Italian, Smithfield Deli Thin Sliced Turkey, Fresh'n Easy Garden Salad. Pasa Bocas / Otros: Calbee Snapea Crisps Caesar Flavor, Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Old Croc Sharp Cheddar, Egg White , Dole Sliced Strawberries & Blueberries Mix. más...

3741 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...