Diario de rassoshka, 18 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
55,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2021:
998 kcal Grasa: 36,99g | Prot: 57,70g | Carbh: 113,01g.   Desayuno: Капучино, Семга Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Хлебцы Черничные. Almuerzo: Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Сметана , Борщ Украинский. Cena: Сметана , Творожная Запеканка ПП. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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