Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2019
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2284 kcal
|
Grasa: 59,96g | Prot: 157,95g | Carbh: 276,25g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Batata Doce, Marilan Pit Stop Integral. Cena: Molho de Tomate, Peito de Frango, Macarrão com Vegetais, Pão de Queijo de Frigideira, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Garoto Bombom Surreal Amendoim, Kobber Granola de Cereais. más...
|
|
2632 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 16,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|