Diario de diana88vam, 18 ene. 21

falta la proteina 

@juanricruz999 no le puedes decir que le falta o no, no sabes que dieta está haciendo no sabes como va a seguir su día así que no digas “le falta esto o le falta aquello” cada quien enfóquese en su propia comida 😃🤚 

@juanricruz999.... Llevo una dieta vegana y por tanto mi fuente de proteína en este caso son los frutos secos...  

hola @diana88vam los frutos secos son una gran fuente de proteína vegetal pero como tal no tienen muchos gramos de proteína y son muy calóricos, pero son excelentes. Si llevas una alimentación vegana te recomiendo que te compres una proteína vegetal a base de soya para suplementar la proteína animal. Un saludo. 

Hola, claro que si. Aunque ese era solo una de mis comidas. Hay más alimentos q aportan y claro q tomo proteína de soya. Gracias @isabellach11