Diario de dianyanzz, 18 ene. 21

Happy Dinner 🍽 ikan lele panggang,dada ayam rebus di siram sambal ( ga tau apa namanya isinya cabai,tomat,bawang putih di kasih garam)

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2021:
1063 kcal Grasa: 51,50g | Prot: 97,87g | Carbh: 69,46g.   Desayuno: Alpukat. Almuerzo: Cilok, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Rebus, Pakcoy, Kecambah. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Lele Panggang. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Tahu Kukus. más...

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