Diario de WindyFlowers, 18 ene. 21

Perfil de WindyFlowers | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021

74,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 8,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2021:

1593 kcal

Grasa: 68,53g | Prot: 53,86g | Carbh: 186,23g. Desayuno: Bananas , Custard or Cream Filled Puff Pastry, 1% Fat Milk. Almuerzo: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g), Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. Cena: Equate Meal Replacement Shake - French Vanilla, Fiber One Protein Bars - Coconut Almond. Pasa Bocas / Otros: Costco Oatmeal Raisin Cookie. más...

2921 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

14 Seguidores Apoyo

Comentarios

Have a great day 😊🙏❤️🤗

18 ene. 21 por el miembro: jenny3781

Peso Histórico de WindyFlowers

Ver la Historia Completa