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1361 kcal
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Grasa: 42,87g | Prot: 67,86g | Carbh: 174,58g.
Desayuno: Kefir. Almuerzo: Kefir, Polenta (Cocida), Remolacha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ilolay Queso Cremoso. Cena: Paladini Jamón Cocido, Tortas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Manaos Gaseosa, Chia, Harina de Garbanzo, Huevo, Ilolay Queso Cremoso. más...
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3058 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de diamelayanet2020
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