Diario de mcheikh17, 18 ene. 21

Back on track after a slightly frivaleous weekend of food.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2021:
1527 kcal Grasa: 62,69g | Prot: 108,10g | Carbh: 130,47g.   Desayuno: Kroger Washington Red Delicious Apples. Almuerzo: Cooked Broccoli, Ralphs Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Cena: Ralphs Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Calavo Avocado, Great Value Cornstarch, Lucerne Reduced Fat 2% Milk Sliced Swiss Cheese, Red Onions, Stonefire Grill Ranch Dressing, Ore-Ida Golden Tater Tots, Sam's Choice Sweet Hawaiian Hamburger Buns. más...
2413 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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