Diario de Miekier, 19 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021

111,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg. Aún para ir: 37,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2021:

1350 kcal

Grasa: 47,73g | Prot: 61,42g | Carbh: 172,40g. Almuerzo: FitChef Ostrich Potjie with Mixed Veg. Cena: Meatless Burrito with Beans. Pasa Bocas / Otros: Canderel Milk Chocolate (30g). más...

2928 kcal

Ejercicio: Cardio - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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