Diario de Walnut Keeper, 18 ene. 21

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Folks, this is actually working. 😳

149,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg. Aún para ir: 78,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2021:

1194 kcal

Grasa: 61,36g | Prot: 63,19g | Carbh: 99,48g. Desayuno: Egg White , Malt-O-Meal Original Hot Wheat Cereal. Almuerzo: P3 Portable Protein Pack. Cena: Sargento Deli Style Sliced Asiago Cheese, Harvestland Sliced Turkey Breast, Cheesewich 1 Slice Hard Salami 2 Slices Mild Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Quaker Low Fat Banana Muffin. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana