Ich mache gar keinen Sport.... Lasse nur Kohlehydrate weg. Kein Saft.. Nix süßes.. Abends nur Proteine oder eine handvoll Nüsse Hab in ein paar Tagen 4 Kilo weniger und - 2,5cm an der Taille verloren... Esse ca 1600 kcal
19 ene. 21 por el miembro:
Sonne44 1980