Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 172,24g | Prot: 141,36g | Carbh: 43,59g.
Desayuno: Sococo Leite de Coco Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Abacate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Now Foods MCT Oil, Norteminas Castanha do Pará. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frimesa Bisteca Suina, Now Foods MCT Oil, Tomates Cereja, Abacate. Cena: Abacate, Frimesa Bisteca Suina, Tomates Cereja. Pasa Bocas / Otros: Walmart Queijo Mussarela, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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