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WindyFlowers
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19 ene. 21
Diario de WindyFlowers, 19 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
74,4 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
8,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2021:
1661 kcal
Grasa: 71,15g | Prot: 63,62g | Carbh: 220,08g.
Desayuno:
Corn Flakes, Fiber One Original Bran Cereal, 1% Fat Milk, Bananas.
Almuerzo:
Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate, Fiber One Protein Bars - Coconut Almond.
Cena:
Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana.
Pasa Bocas / Otros:
Great Value Omega-3 Trail Mix.
más...
2585 kcal
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Have a great day 😊🙏🤗❤️
19 ene. 21 por el miembro:
jenny3781
Peso Histórico de WindyFlowers
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