Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1042 kcal
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Grasa: 29,69g | Prot: 87,87g | Carbh: 106,58g.
Desayuno: Nasi Putih, Natlab Soy Protein Isolate, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Dada Ayam Kukus. Cena: Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Egg White, Banana Oatmeal Pancakes. Pasa Bocas / Otros: Fried Breadfruit, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. más...
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2025 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 28 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alfiyah fia
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