Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 29,55g | Prot: 144,18g | Carbh: 155,26g.
Desayuno: Mandarina, Queso Havarti Light en Lonchas, Dr. Goerg Azúcar de Coco Bio, Café Cortado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Pan Integral Doble Fibra. Almuerzo: Clara de Huevo, Tomate Kumato, Pepino, Corazones de Lechuga Romana, DIA Atún Claro al Natural, Orlando Tomate Frito con Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Macarrones Integrales. Cena: Hacendado Crema de Calabaza, Salmón al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Manzana, Milbona Queso Fresco Batido 0%, 100% Whey Protein Isolate, Alpro Leche de Coco, Harina de Avena. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de N.i.c.o.
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