Diario de Lizel De Beer, 20 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
64,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2021:
1084 kcal Grasa: 26,40g | Prot: 109,18g | Carbh: 100,79g.   Almuerzo: PnP Hickory Ham, Clover Cheddar Cheese, Albany Best of Both White Bread. Cena: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sour Cream (Cultured) . Pasa Bocas / Otros: SPAR Fat Free Long Life Milk. más...
Ganando 11,2 kg a la Semana

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