Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
913 kcal
|
Grasa: 29,73g | Prot: 23,12g | Carbh: 147,25g.
Desayuno: Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тофу, Болгарский Перец, Избенка Пюре из Капусты Брокколи , Картофельное Пюре. Cena: Ritter Sport Карамельный Мусс, Апельсин, Яблоко, Магнит Банан. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Халва Глазированная, Груша, Курага, Личи, Яблоко. más...
|
|
1633 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Amour plastigue
|