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John10251
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
68,7 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2021:
1322 kcal
Grasa: 51,82g | Prot: 108,80g | Carbh: 108,44g.
Desayuno:
Kellogg's Special K Protein Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Best Yet Mixed Berries.
Almuerzo:
L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Wegmans BBQ Pulled Pork.
Cena:
Smithfield Baby Back Ribs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Birds Eye Steamfresh Gold & White Corn, Carrots, Asparagus.
Pasa Bocas / Otros:
Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Wonderful Halos Mandarin Oranges.
más...
2617 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Comentarios
Good job 👍
20 ene. 21 por el miembro:
jenny3781
Thanks Jenny!!!
20 ene. 21 por el miembro:
John10251
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