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Mi primera vez con la crema de espinaca ¿De qué suelen hacer sus sopas o cremas amigos?
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1018 kcal
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Grasa: 49,99g | Prot: 39,52g | Carbh: 110,19g.
Desayuno: Agua, Espinacas, Banano, Papaya, Huevo Revuelto. Almuerzo: Crema de Espinacas, Agua, Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Agua, Carne Asada, Banano. Pasa Bocas / Otros: D1 Torta María Luisa Arequipe. más...
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 Comentarios
Mis favoritas son de zanahoria o tomate 😉
20 ene. 21 por el miembro: darenas491
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20 ene. 21 por el miembro: AngelaPSA
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Cuidado con las cremas de auyama y zanahoria 🥕, yo NO las incluyo en mi dieta. La Zanahoria cocida y la auyama tienen alto índice glucemico, ni hablar de mezclarla con papa o algo así. Las cremas (solo hechas con agua y especies; sin crema de leche) deberían ser de Brócoli, espinacas, espárragos o champiñones, tomate, etc. Si tienen ganas de auyama mejor un trocito al horno y la zanahoria se come cruda en palitos o rallada 😉👍🏽
20 ene. 21 por el miembro: acabrices
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De tomate, ahuyama, de avena, de arveja, de arroz, de pastas 🥰🥰🥰
20 ene. 21 por el miembro: diana88vam
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