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20 ene. 21
Diario de sdenmond89, 20 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
68,9 kg
Disminuído hasta ahora:
25,6 kg
.
Aún para ir:
9,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 enero 2021:
1088 kcal
Grasa: 66,00g | Prot: 74,65g | Carbh: 82,90g.
Desayuno:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Cold Brew Coffee Concentrate, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream.
Almuerzo:
Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Happy Farms Low Moisture Part Skim Mozzarella, Cauliflower Rice.
Cena:
Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Steak.
Pasa Bocas / Otros:
Russell Stover Chocolate Truffle Sugar Free, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Emmy's Organic Coconut Cookies, Blue Diamond Bold Salt 'n Vinegar Almonds.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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🥰🙌
20 ene. 21 por el miembro:
megangreen1
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