Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2410 kcal
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Grasa: 106,74g | Prot: 75,14g | Carbh: 284,67g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, RIOBA Молоко 3,5%, Мясновъ Кекс с Изюмом. Almuerzo: Чай, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Макдоналдс Шримп Ролл, Mars . Cena: Oreo Печенье, Fine Life Pizza Al Forno Quattro Formaggi, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. más...
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1320 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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