Diario de elf-_-cnr, 21 ene. 21

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Bugün hedef şaşmıycak ama plan program yok...
Yorgunluk ve halsizlikle savaşıyorum
Şekeri kesince ve sınırlı k.h alınca biraz devreler yandı galiba 😔 önerilere açığım

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:

1008 kcal

Grasa: 45,96g | Prot: 68,12g | Carbh: 79,26g. Desayuno: Dardanel Mr. No Kaşar Salam. Almuerzo: Çoban Salatası, Ezogelin Çorbası, Tavuk Şiş. Cena: Sulu Köfte. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Gold, Eti Karam Bitter. más...

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Comentarios

Şekeri tamamen mi kestin 😇

07 oct. 22 por el miembro: rockteacher

Evet

07 oct. 22 por el miembro: elf-_-cnr

En iyisi ama basit şeker lazım bazen

11 oct. 22 por el miembro: rockteacher


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