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oggi voglio intitolarla la giornata della CONSAPEVOLEZZA. stamane, mentre pensavo a di tutto, mi son resa conto di tante ma davvero tante cose (segue nei commenti)
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2176 kcal
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Grasa: 66,73g | Prot: 116,65g | Carbh: 270,27g.
Desayuno: Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Lidl Sfoglia Mela alla Crema, Prozis Protein Porridge. Almuerzo: Pema Pane Integrale Biologico ai 4 Cereali , Milfina Skyr Vaniglia, Peperone Rosso Dolce, Esselunga Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Italiamo Pomodori Datterini, Tradizioni Padane Fusilli con Monococco Bio. Cena: Twix Top con 2 Cereali, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra , Merluzzo Dell'atlantico, Alpro Soya Dessert Cioccolato Fondente, Uovo, Fagiolini Verdi. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Barretta Mandorle, Miele e Semi, Lindt Cioccolato Fondente 92%. más...
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 Comentarios
Sicuramente tante cose sono scontate ma: ora sono molto più consapevole di quello che mangio (lo noto mentre faccio la spesa, quando non segno, quando mangio fuori e il mio corpo non va pian piano ammorbidendosi in peggio), sento quanto mi manca davvero l'allenamento ma non in termini fisici quanto mentalmente (il gruppo, lo stare insieme, lo staccare dalla monotonia...), noto che siamo tutti minichef in quanto usando alimenti poco lavorati ora capiamo quando ci va e cosa x variare e migliorare un sapore, noto che se si fa una buona base poi quando si è momentaneamente bloccati ci si fa meno paranoie (io ringrazio ogni giorno il mio corpo che a suo modo è tonico e resta muscoloso), noto che in alcuni campi manuali (es nei massaggi) so riconoscere uno che lo fa x lavoro e uno che lo fa x passione, quando metti la passione tutto cambia e lo si trasmette... e niente era x dire che oggi mi son resa co to che sono davvero cambiata
21 ene. 21 por el miembro: p*rita
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Ah e noto che i vestiti premaman sono tutti scuri probabilmente xkè le donne si sentono grasse e la domanda porta a fare pantaloni neri o blu scuro quindi mi sto armando di candeggina e coloranti e anche ordini online 😂 xkè sono si più tonda ma mi sento cmq bellissima e x me andare a comprare delle taglie in più (xkè i cm avanzano, ma nei punti giusti) è solo una marcia in più, un turbo alla mia autostima. #echimifermapiù 😂 #3mtsopraalcielo ahahahah
21 ene. 21 por el miembro: p*rita
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La consapevolezza è una conquista importante in questo tipo di percorsi👍secondo me comunque quel genere di abbigliamento viene fatto con toni neutri perché è già limitata la domanda, se devono fare anche cose particolari la maggior parte delle cose rimarrebbero in magazzino invendute😅 comunque w il nero e il blu😄sono i miei colori preferiti per l'abbigliamento #lasciastarelacandeggina 🤣
21 ene. 21 por el miembro: L'Ispanico
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Ispa tanto so cucire a macchina e tempi addietro (probabilmente pensando di aprire una casa di moda) ho preso tessuti x i beati. Diciamo che pancia permettendo avrò il mio bel da fare durante il congedo 😂 👖👗👝👘
21 ene. 21 por el miembro: p*rita
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Da Rita Vorace a Donatella Versace il passo è breve🤣🤣🤣
21 ene. 21 por el miembro: L'Ispanico
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21 ene. 21 por el miembro: p*rita
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