Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 46,59g | Prot: 118,05g | Carbh: 55,91g.
Desayuno: Evolene Whey Protein, Telur Rebus. Almuerzo: Telur Dadar, Brokoli, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Cena: Choi Pan, Evolene Whey Protein. más...
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2037 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreas_lim91
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