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John10251
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21 ene. 21
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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. 1617kcal deficit // BF unchanged // BW↓0.2#
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, 21 enero 2021:
1521 kcal
Grasa: 63,18g | Prot: 96,15g | Carbh: 140,42g.
Desayuno:
Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Almuerzo:
Taco Bell 7-Layer Burrito.
Cena:
Cooked Carrots, Jasmine Rice (Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten).
más...
2680 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
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Comentarios
Good job John nice steps keep it up MK 😊
21 ene. 21 por el miembro:
jenny3781
Thanks Jenny!!!
21 ene. 21 por el miembro:
John10251
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