Diario de cerlyoktaw, 22 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
55,6 kg Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2021:
1332 kcal Grasa: 26,16g | Prot: 33,83g | Carbh: 236,80g.   Desayuno: Jambu Kristal, Tricks Rendang Baked Potato Crisps. Almuerzo: Wortel, Wortel, Cabai Panas, Bawang Putih, Wortel, Kubis, Tahu. Cena: Labu. Pasa Bocas / Otros: Unifam Split (Permen Lollipop), Milkita Permen , Sari Roti Roti Isi Coklat, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Gula Pasir. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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