Diario de emmra1, 22 ene. 21

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War nochmal bein Arzt das Steißbein hat von dem Sturz auch was ab bekommen muß Montag zu Orthopäden . Wünsche euch allen ein schönes Wochenende.🙋‍♀️

51,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 0,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2021:

1943 kcal

Grasa: 114,61g | Prot: 77,69g | Carbh: 145,91g. Desayuno: Mischkornbrot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. Almuerzo: Rotweinkuchen, Eisbergsalat, Käsespätzle. Cena: Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse, Mischkornbrot. más...

1884 kcal

Ejercicio: Cocinar - 30 minutos, gehe - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Oh man gute Besserung 🍀🍀🍀🍀

22 ene. 21 por el miembro: Franzi 55

Shit...na dann husch husch... schnell wieder gesund werden und dich schonen 😪 alles Gute 🌸

22 ene. 21 por el miembro: sjw*

Oh, das ist auch schmerzhaft. Blöd, wenn jetzt beides betroffen ist. 😒. Hatte mir vor Jahren auch mal das Steißbein beim Schlittschuhlaufen geprellt und hatte lange was davon. Gute Besserung! Hoffe, dass dir der Orthopäde helfen kann. Wünsche dir einen schönen Abend! 🛋🍷🍷😉🙋‍♀️

22 ene. 21 por el miembro: babs-muc


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