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Olha o tanto de coisa! deu 428 calorias, mas ja é menos que um bigmac rsrsrs. No prato: feijão, almeirao, couve, jiló, quiabo , empanado de frango e empanado de tilápia. Ja garanti a queima dos empanados com 30 min de escada.
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986 kcal
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Grasa: 45,10g | Prot: 51,17g | Carbh: 92,78g.
Desayuno: Bauducco Torrada Tradicional, Italac Leite Integral, Café, Itambé Manteiga Extra com Sal. Almuerzo: Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Almeirão, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Almeirão, Couve Manteiga Crua, Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Filé de Peixe Empanado, Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Isabela Torrada Integral, Italac Leite Integral, Café. más...
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 Comentarios
23 ene. 21 por el miembro: JoyceKleinA
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Que delícia fiquei com água na boca...amo tudo desde o frango até o Jilozinho 😍😋😋😋
23 ene. 21 por el miembro: Miriam Amorim
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Muito bom!!! Continue, persistência é o caminho!
24 ene. 21 por el miembro: GMM2023
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24 ene. 21 por el miembro: slow14
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Pode ter certeza que eu irei continuar, obrigado a todos!
24 ene. 21 por el miembro: felipepaulo1
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Almeirão top top e quase ngn fala. Eu adoro comer almeirão.
05 feb. 21 por el miembro: Erico Souza
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