Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 65,86g | Prot: 158,13g | Carbh: 61,15g.
Desayuno: Evolene Whey Protein, Telur Rebus. Almuerzo: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Cena: Evolene Whey Protein, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sate Ayam. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreas_lim91
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