Diario de anyabalakay, 23 ene. 21

Perfil de anyabalakay | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Пульс высокий что с кофе, что без кофе... А настроение без кофе хуже ☠️
Если что, я не пропала, просто не считаю сейчас т.к сломались кухонные весы и надоело 😐

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2021:

1923 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Correr - 10/kph - 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos. más...

61 Seguidores Apoyo

Comentarios

не холодно с голыми ногами бегать? не боитесь заболеть?

23 ene. 21 por el miembro: Девочка без силы воли

не холодно и не боюсь)

23 ene. 21 por el miembro: anyabalakay

Сердце и сосуды не тренируются так быстро как хотелось бы🤷🏼‍♀️ но всё будет🙌🏻

23 ene. 21 por el miembro: Slimline2017

та да, надо будет делать тренировки с переходом на ходьбу опять 😔 а так не хочется

23 ene. 21 por el miembro: anyabalakay

береги голеностоп в такие погоды. какой пульс стараешься держать? по каденсу бегала? хочу научиться бегать на слабом,но это надо время 🤔 в среднем у меня 160 получается ((

23 ene. 21 por el miembro: konstantinovnaElena

тренировалась в медленном темпе с переходом на ходьбу, но быстро надоело. в каком смысле стараюсь держать?) это от меня не особо зависит, нужно время. при темпе 5,5-6,5 средний пульс от 155 до 165 получается 🤷 это если без остановок

23 ene. 21 por el miembro: anyabalakay

Красивая

24 ene. 21 por el miembro: Urmillla

спасибочки 😌♥️😽

24 ene. 21 por el miembro: anyabalakay

Бегай как бегается, пульс будет падать со временем

24 ene. 21 por el miembro: Slimline2017

тоже так думаю 🙌

24 ene. 21 por el miembro: anyabalakay


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de anyabalakay

Ver la Historia Completa

Diario de anyabalakay, 23 ene. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de anyabalakay