Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2060 kcal
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Grasa: 86,74g | Prot: 106,40g | Carbh: 190,53g.
Desayuno: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Kellogg's Cracker Integral Gergelim, Tirol Requeijão Cremoso, Café. Almuerzo: Tomates Cereja, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Polenta Frita, Figos, Cenouras, Alface, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Copacol Coração de Frango, Risoles de Queijo, Riberalves Bolinho de Bacalhau, McDonald's Batata Frita (Média), Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Piá Iogurte X-Protein Banana , Ameixas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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