|
Ужин на 1232 ккал: -творог с йогуртом,сгущенкой и медом‽ -хлебцы с нутеллой и бананом За кадром какао несквик,два яблока и 8 кусочков(83g) шоколадки Max Fan.Всем спокойной ночи))
|
2363 kcal
|
Grasa: 58,42g | Prot: 96,95g | Carbh: 357,61g.
Desayuno: Своя Линия Творог 5%, Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Рогачев Сгущённое Молоко, Тыквенные Семечки, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Топпинг Кленовый Сироп, Черника, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сильпо Банан, Молоко (1% Обезжиренное). Almuerzo: Куриный Бульон или Консоме, Яичный Желток, Яичный Белок, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Брюссельская Капуста, Картофель Отварной. Cena: Геркулес Творог Обезжиренный, Рогачев Сгущённое Молоко, Nestle Какао, Красные Яблоки, Корона Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Молоко (1% Обезжиренное), Премия Мёд Липовый, Молокія Йогурт Білий Без Наповнювача 1,6%, Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сильпо Банан. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден, Мандарины, Красные Яблоки, Яблоко Семеринка. más...
|
|
 Comentarios
Отличный ужин!😍
На сколько калорий питайтесь?
23 ene. 21 por el miembro: chuya_nakahara
|
Это безумно вкусно, но это мои суточные калории выходят ((
23 ene. 21 por el miembro: polina23071995
|
chuya_nakahara,сейчас питаюсь на 2500 но постепенно увеличиваю ккал))Часто бывает за день не добираю и навечер приходится набирать))
04 feb. 21 por el miembro: angel_ll_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de angel_ll_
|