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24 ene. 21
Diario de みふか, 24 ene. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2021:
1290 kcal
Grasa: 46,39g | Prot: 84,65g | Carbh: 139,66g.
Desayuno:
シフォンケーキ, 水.
Almuerzo:
オリーブオイル, セロリ, ローソン ひじき煮, ヤマキ めんつゆ, プチトマト, だし巻き卵, 牛スネ肉, 小川製麺所 山形とびきりそば.
Cena:
ローソン ひじき煮, ごま油, 味の素 丸鶏がらスープ, 白菜, エビ, プチトマト, セブンイレブン 納豆.
Pasa Bocas / Otros:
コーヒー, ローソン なめらかプリン.
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1558 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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23 ene. 21 por el miembro:
みふか
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