Diario de davidandresantos, 24 ene. 21

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Probando recetas en freidora de aire. Pechuga de pollo dorada, aros de cebolla "apanados" con parmesano y ensalada de lentejas.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2021:

1306 kcal

Grasa: 24,79g | Prot: 138,34g | Carbh: 123,41g. Almuerzo: Agua de Avena, Cebollas, Justo y Bueno Queso Parmesano Rallado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Justo y Bueno Leche Deslactosada Semidescremada, Bi Pro Bi Pro Lite. Pasa Bocas / Otros: Uvas Pasas (sin Semillas), Justo y Bueno Leche Deslactosada Semidescremada, Banano, Huevo Cocido, Haz de Oros Harina de Trigo. más...

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Comentarios

Me puedes dar la receta porfa para los aros de cebolla ☺️☺️☺️😉

24 ene. 21 por el miembro: darenas491

Hola. Partes la cebolla, cada porción es de dos aros. Los pones ligeramente en harina de trigo, luego huevo batido y luego muy bien en queso parmesano. Cinco minutos por cada lado en la freidora de aire a 170 grados centígrados.

24 ene. 21 por el miembro: davidandresantos


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