Diario de simone slim, 24 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021

72,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg. Aún para ir: 4,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2021:

1588 kcal

Grasa: 89,48g | Prot: 89,92g | Carbh: 105,37g. Desayuno: Café com Leite Integral, Omelete. Almuerzo: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina Assada. Cena: Cogumelos, Quero Milho Verde, Salada Verde Mista, Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis (7g), Chá de Ervas, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa. más...

Perdiendo 3,7 kg a la Semana

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Parabéns 👏🏻 Continue assim 🙌🏻

24 ene. 21 por el miembro: bruubs_51


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