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1136 kcal
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Grasa: 22,22g | Prot: 87,12g | Carbh: 154,35g.
Desayuno: Stroberi, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Telur, Kem Chicks Sayur Toge, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Kewpie Thousand Island Dressing, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tortilla, Rose Brand Tepung Tapioka, Tropicana Slim Santan, Ubi Ungu Rebus. más...
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2752 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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