Diario de Pro_NTL, 25 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
44,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2021:
730 kcal Grasa: 25,19g | Prot: 33,27g | Carbh: 97,38g.   Desayuno: Седьмой континент Хурма, Чай, Жареное Яйцо, Поджаренный Ржаной Хлеб. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Имбирем, Свекольник. Cena: Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Обезжиренный), Звениговский Свинина Тушёная, Рис Вареный, Яблоко Желтое. Pasa Bocas / Otros: BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью, Банан, Кофе. más...
1185 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Abdominales - 1 minuto, Sentadillas - 5 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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