Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2249 kcal
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Grasa: 96,28g | Prot: 62,81g | Carbh: 285,28g.
Desayuno: Kohlrabi, Koro Bio Erdnussmus Crunchy, REWE Bio Streichcreme Mango-Papaya-Curry, Tilia Bio Granatapfel Muttersaft, Nabio Muckibohne, Vollkornbrot, Äpfel. Almuerzo: Ja! Würfelzucker, Espresso, Olivenöl, Zucker, Zitronensaft, REWE Romana Salatherzen, Ja! Schlagsahne, Milfina Butter , Aldi Reibekäse, Fenchel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Nabio Muckibohne, Äpfel, Sojade Banane, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 9 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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